Nariz bloqueada durante el embarazo

¿Cómo puedo manejar la rinitis del embarazo?

Para facilitar la congestión y otros síntomas de la rinitis del embarazo, pruebe estos consejos:

• El ejercicio en términos de embarazo es una de las mejores maneras de aliviar la rinitis del embarazo. (Evite los ejercicios fuera de los días en que hay mucha contaminación del aire, ya que esto puede empeorar la congestión). El ejercicio también puede ayudar a mantener su ganancia en el peso del embarazo, lo que ayuda a minimizar la congestión del embarazo.
• Levante la cabeza con almohadas adicionales cuando se acueste para descansar o dormir, lo que puede ayudar a aliviar la rinitis del embarazo.
• Mantenga hidratado bebiendo muchos líquidos. Solo asegúrese de concentrarse en el agua (agregue rebanadas de frutas para el sabor) e intente minimizar las bebidas azucaradas como jugo y refresco.
• Tome una ducha caliente y espere el baño caliente. El vapor es calmante y alivia temporalmente la congestión.
• Sumerja un guante con agua caliente, sosténgalo en la cara y respire.
• Intente usar gotas salinas o un spray nasal nasal de tres a cuatro veces al día para limpiar sus pasajes nasales. Están disponibles sin recetas durante las farmacias, o puede hacer una solución salina en casa con 1 taza de agua tibia, 1/2 cucharadita de sal y un toque de bicarbonato de sodio.
• Aplique tiras nasales, también disponibles en el mostrador de su farmacia local, en el puente de la nariz por la noche, lo que amplía sus pasajes nasales y puede facilitar la respiración.
• Use un humidificador o vaporizador en su habitación cuando duerma para agregar humedad al aire. (Siga las instrucciones de limpieza que acompañan a su humidificador, ya que puede convertirse en un terreno reproductivo para las bacterias).
• Evite comenzar hoyAbrir una nueva ventana

  ¿Fue útil este artículo?

  
  
  
  

  Intentar

  No

  • ¿Es correcto usar un descongestador en spray nasal durante el embarazo?

    Par Karen Miles

  • Esa tienda en su oficina de farmacia de embarazo

    Par Karen Miles

  • Toma la gripe durante el embarazo

    Par Kristen Sturt

  • ¿Es normal estar embarazada sin síntomas de embarazo?

    Par Karen Miles
  Siga su embarazo, prepárese para el siguiente paso y obtenga apoyo especializado, todo gratis

  Fuentes

  El equipo editorial de Floralasis se compromete a proporcionar la información más útil y confiable del embarazo y los padres del mundo. Al crear y actualizar el contenido, tenemos fuentes creíbles: organizaciones de salud respetadas, grupos profesionales de médicos y otros expertos y estudios publicados en revistas con el comité de lectura. Creemos que siempre debe conocer la fuente de la información que ve. Obtenga más información sobre nuestras políticas de revisión médica y revisión.

  Clínica Mayo. 2021. Covid-19, frío, alergias y gripe: ¿Cuáles son las diferencias? https://www.mayoclinic.org/disasas-conditions/coronavirus/in-depth/covid-19-cold-nd-diffeffeférren/ 20503981Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Allotey J, et al. 2019. Manifestaciones clínicas, factores de riesgo y resultados maternos y perinatales de la enfermedad del coronavirus 2019 durante el embarazo: revisión sistemática en vivo y metalísmo. BMJ 370: M3320. https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3320Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Ellegård Ek. 2003. Etiología y tratamiento de la rinitis del embarazo. American Journal of Respiratory Medicine 2 (6): 469-75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14719986/Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Dziecolowska-Brazil E, et al. (2013). Rinitis como causa de problemas respiratorios durante el embarazo. Avances en medicina experimental y biología 755: 213-20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22826069/Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Institutos Nacionales de Salud, Biblioteca Nacional de Medicina. (2021). Moda o nariz fluida - adulto. https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htmAbrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Clínica Mayo. (2021). Sinusitis crónica. https://www.mayoclinic.org/diseass-conditions/chronic-sinusitis/diagnosh-treyrtion/drc-20351667Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Caparroz FA, et al. (2016). Rinitis y embarazo: revisión de la literatura. Revista brasileña de otorinolaringología Volumen 82, número 1, enero a febrero de 2016, páginas 105-111. https://www.sciendirect.com/science/article/pi/s1808869415001597Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Kellie FJ. (2017). Intervenciones no quirúrgicas para la congestión nasal durante el embarazo. Revisiones sistemáticas de la base de datos Cochrane 2017 (8): CD011653. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6483661/Abrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Hospital de niños en todo el país. (2016). Rinitis del embarazo: es posible aliviar la congestión nasal continua. https://www.nationalwidechildrens.org/family-ursources-eduction/family-resourc es- biblioteca/embarazo-rhinite-relief-for-go-nasal-constructionAbrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Burte y, et al. (2021). La exposición a la contaminación del aire a largo plazo se asocia con el aumento de la gravedad de la rinitis en 2 cohortes europeas. The Journal of Allergy and Clinical Inmunology Volumen 145, número 3, p834-842.e6. https://www.jacionline.org/article/s0091-6749, (19) 31636-7/texto completoAbrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Clínica Mayo. (2021). Humidificadores: facilitar la piel, síntomas respiratorios. https://www.mayoclinic.org/diseses-conditions/common-c comAbrir una nueva ventana [Consultado en octubre de 2021]

  Bellefonds Colleen de Bellefonds es una periodista independiente de salud y estilo de vida. Ella cría a su hija y su hijo recién tejido con su esposo francés en París.